终极的美容

有位名人说过这样一句话：“为自己的容貌负责”。他的意思是人的容貌好坏四十岁前责任在父母，四十岁之后则在自己。也就是说一个人的心理能影响自己的容颜！

笔者有一高中同学，形象颇出色，他的英俊给我留下很深的印象。后来我考入军校，再见他时已是十五年之后，我几乎认不出他来了。他一脸的麻木、困顿，甚至不乏萎琐。

不少人有这种体会，与素不相识的人交往，我们大致可以从对方的形象中看出其文化层次及生存状况等。原因是这些决定着人的心理，从而在容貌上留下烙印。倘若你具有高洁的品格和修养，有丰富的学识、健康的心态，即便你贫穷但你的容貌也绝不会让人失望的。即使落魄的寒儒，人们还能从中看出儒气。我们是不是可以这样说：终极的美容是心理的美容？

健康的心理能给你带来比实物美容更好的效果。反之则会破坏你的容颜，使你苍老憔悴。俗不可耐甚至出现萎琐之态。美化容颜要从心理做起，从青少年做起。研究证明：长期的心理紧张和焦虑情绪可使人皮肤抵抗力降低，不但易失弹性，还易遭受细菌、病毒等的感染和理化物质的侵袭，发生各种皮肤疾患，并使头发变枯变黄变脆以至华发早生。阴暗的心理对人体的危害则更大，心胸狭窄、嫉妒以及自我为中心的病态心理不但引发生理疾患还能引发心理疾病。那么如何进行心理美容？

一、培养健康的心态，祛除不良心理、情绪。如克服嫉妒心理，宽厚待人；克服急躁情绪，平和处事；改变恶劣心境，友善待己等。方法是痛苦烦恼时可转换思路，也可用爱好排遣不良情绪，还可与亲友一吐心中块垒。

二、培养高尚的情操，加强多种修养。古人云：腹有诗书气自华。要多读书读好书，多欣赏名作名曲名画，加强艺术修养，心存高洁。

三、培养正确人生观。淡泊名利，清心欲寡，不为现实中的财权所累，积极工作，平淡生活，少在享受上攀比。